Yoga-Lehre in Halle (Saale)



Yoga – mehr als K├Ârper├╝bungen

von Katrin Parnitzke
letzte ├ťberarbeitung: 30.07.2021


Erfahre hier mehr ├╝ber die Yoga-Lehre in Halle (Saale).

Namast├ę & Vanakkam: Yoga – mehr als kunstvolle K├Ârper├╝bungen.

Seit dem letzten Jahr befinde ich mich in der berufsbegleitenden Ausbildung zur Yoga-Lehrerin im bewegten Haus und genie├če diese neue Erfahrung. F├╝r mich geh├Ârt es mittlerweile zum Alltag und hat mich aus mancher kleiner Schaffenskrise holen k├Ânnen. Bereits das bewusste Atmen legt den Grundstein f├╝r einen friedvollen Umgang mit sich selbst.

2009 betrat ich zum ersten Mal ein Yoga-Studio und war ehrlichweise mit all den Eindr├╝cken, ├ťbungen und spirituellen Ans├Ątzen ein wenig ├╝berfordert. All die Jahre sp├Ąter, habe ich es zu sch├Ątzen gelernt mir selbst Ruhe im Kopf und in meinem K├Ârper zu geben. Und das sogar immer dann, wenn ich es brauche.

Ich nutze also meine M├Âglichkeit dieser pers├Ânlichen Weiterentwicklung und widme mich in dieser Zeit den Lehrinhalten intensiv.

Nach meinem voraussichtlichen Abschluss im Juni 2022 wird meine Reise an dieser Stelle definitiv noch nicht zu Ende sein. Ich halte dich hier auf dem Laufenden!

Yoga ist ein wundervoller Weg zu innerer Zufriedenheit, k├Ârperlicher und seelischer Gesundheit, zu mehr Lebensfreude und Lebensenergie. Ein Zustand innerer Stille, des Loslassens und inneren Wachsens.“

Das Bewegte Haus

Das bewegte Haus

In diesem Video siehst du einen f├╝r mich sehr inspirierenden Menschen: mit Enrico Zaruba findest auch du deine innere Klarheit.

Er und seine Frau Nancy vermitteln Yoga in ihrem Studio in der B├Ąrgasse 2, 06108 Halle (Saale). Ein Besuch auf der Website lohnt sich auf jeden Fall.


Schau mal auf dem YouTube-Kanal vorbei:

Das Bewegte Haus Halle | Der YouTube-Kanal
Finde auch du innere Klarheit


Inhalte der Yoga-Lehrausbildung

Yoga Philosophie

Am Anfang stand das OM: die h├Âchste g├Âttliche Essenz, der transzendente Urklang. Ebenso gilt es im Yoga als heiligste aller Mantren und tiefste Phase der Meditation.

Vor mehr als 3500 Jahren hatte der Yoga seine Geburtsstunde in der Fr├╝hzeit indischer Geschichte. Vieles wurde m├╝ndlich oder in heiligen Schriften ├╝berliefert. Diese Werke, als Samhitas Sammlungen bezeichnet, setzen sich mit den gro├čen Fragen des Lebens auseinander. Insbesondere der Geist und das Sein an sich standen dabei im Vordergrund.
Was ist Yoga f├╝r mich und dich?

Kennst du die Upanishaden und die Yogaschriften Bhagavad Gita und die Sutren des Patanjali? (Die Links f├╝hren dich zu den B├╝chern auf Amazon. Danke Enrico f├╝r den Tipp!)

Wusstest du, dass Yoga nicht an eine bestimmte Religion oder Glauben gebunden ist?

Denkst du, Yoga k├Ânnte ein Zustand sein, in dem K├Ârper, Geist und Seele eine Einheit bilden und so zu reiner Erkenntnis und Gl├╝ckseligkeit f├╝hren k├Ânnen?
Yoga Geschichte

Die geschichtliche Entwicklung im ├ťberblick:

┬Ě Indus-Kultur (ca. 4500 – 1800 v. Chr.)
┬Ě Vedismus (ca. 1500 – 800 v. Chr.)
┬Ě Brahmanismus (ca. 800 – 500 v. Chr.)
┬Ě Buddhismus (ab ca. 500 v. Chr.)
┬Ě Hinduismus (ab 300 v. Chr.)
┬Ě Yogasutras des Patanjali (200 v. Chr. – 200 n. Chr.)
┬Ě Ayurveda in der Charaka Samhita (100 – 300 n. Chr.)
┬Ě Puranas (300 – 650 n. Chr.)
┬Ě Bl├╝tezeit klassischer Hinduismus (300 – 650 n. Chr.)
Meine Linktips:

yogaeasy.de/artikel/Die-Geschichte-des-Yoga
yogabox.de/blog/yoga-ursprung…
de.wikipedia.org/wiki/Yoga
wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Geschichte
Anatomie medizinische Grundlagen
ganzheitliche Gesundheit und Psychologie
Asanas (K├Ârperhaltungen)
feinstoffliche Energiearbeit
Pranayama (Atem├╝bungen & Energiefluss)
Grundlagen des Ayurveda
mentales Training
Entspannung
Meditation
Unterrichtsgestaltung

Die gr├Â├čte Herausforderung als Yoga-Lehrerin ist es, zu sp├╝ren was du an diesem Tag speziell dieser Gruppe anbieten kannst.

Vielleicht kommt es dir nur allzu bekannt vor: du hattest einen stressigen Tag und willst noch unbedingt diesen Termin wahrnehmen. V├Âllig ersch├Âpft betrittst du den Raum und willst eigentlich gleich wieder umkehren?

Genau in dieser Situation gilt es, dich von diesen Anspannungen zu l├Âsen. Erwarte bitte nicht binnen Minuten in herausfordernden Asanas zu landen. Dein Geist und K├Ârper zeigen dir, was in diesem Moment stimmig ist.
Wo? Wer? Wann?

Was geh├Ârt zu deinem perfekten Yoga-Raum?

Wie m├Âchtest du die Stunde gestalten?

Welche Hilfsmittel m├Âchtest du im Kurs verwenden?

K├Ânnen sich alle im Raum von ihren hohen Anforderungen l├Âsen?

Welche Kenntnisse hat die Gruppe bereits? Welche Asanas, Techniken oder Hintergrundinformationen solltest du einflie├čen lassen?
Didaktik